Αυτές είναι 100 top ασκήσεις με fitball για super κοιλιακούς (Video)
0 comments
Η fitball είναι μία μπάλα γυμναστικής και αποτελεί από τις καλύτερες μεθόδους για γυμναστική στο σπίτι και στο γυμναστήριο ειδικά για τους κοιλιακούς αφού σου δίνει πολλές επιλογές ασκήσεων, τουλάχιστον 100!
Η γυμναστική με ισορροπία δίνει καλύτερα αποτελέσματα, ενώ συγχρόνως βοηθά στη σωστή εκτέλεση της άσκησης χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις.
Τα οφέλη από την άσκηση με μπάλα είναι πολλά.
Με ασκήσεις ισορροπίας, κινητικότητας και ευλυγισίας βελτιώνουμε το συντονισμό, δυναμώνουμε τη σπονδυλική στήλη και προστατεύουμε τη μέση.
Δες λοιπόν τις 100 ασκήσεις που θα σου δώσουν τους τέλειους κοιλιακούς:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Εν Πλω: Απαράμιλλη θέα και ψαρικά με μοναδική ποιότητα
Creperie: 22 χρόνια ξεχωρίζει στη δυτική Θεσσαλονίκη
Να γιατί πρέπει να αγαπάς πρώτα τον εαυτό σου!
Στο Briki στα Κουφάλια για καλούς καφέδες αλλά και ποτά!
Στο Καφενείο του Ζαφ στη Καλαμαριά θα περάσεις σίγουρα καλά!
To Γυράδικο με τον σπέσιαλ γύρο και πολλές άλλες νοστιμιές
