fbpx

Να γιατί ο ύπνος του καναπέ είναι πιο απολαυστικός!

Να γιατί ο ύπνος του καναπέ είναι πιο απολαυστικός!

Ο ύπνος της νύχτας είναι υγιεινός, όπως λένε οι επιστήμονες, όμως ο ύπνος του καναπέ είναι γλυκός και σου αφήνει ωραία συναισθήματα στον μνημονικό του ύπνου σου.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 10 ασκήσεις που επιβαρύνουν τη μέση σου και πώς να τις αλλάξεις

 

Μάλλον δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που να μην έχει νιώσει την ανάπαυλα του καναπέ. Κάποιοι από εμάς το κάνουμε και εσκεμμένα. Αυτό που παίρνεις την κουβερτούλα και κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση περιμένοντας να αποκοιμηθείς. Και είναι τόσο γλυκός αυτός ο ύπνος που δεν θέλεις να σηκωθείς με τίποτα. Όμως ακόμη και αν κάτσεις έστω για λίγα λεπτά πάνω του για να ξεκουράσεις τα πόδια σου, θα πιάσεις τον εαυτό σου να ροχαλίζει ευτυχισμένος μερικά λεπτά αργότερα.

 

 

Στον καναπέ κοιμάσαι εκεί που δεν το περιμένεις. Ούτε κατσικάκια μετράς, ούτε προβατάκια, ούτε στριφογυρίζεις μέχρι να σε πάρει ο ύπνος. Κοιμάσαι και δεν το καταλάβεις!

Έχεις την τηλεόραση απέναντι σου που είτε ταινία βλέπεις είτε σειρά, όσο ενδιαφέρον και να είναι θα σε πάρει σίγουρα ο ύπνος!

Ακόμη και η επιστήμη τα έχει βρει λίγο μπαστούνια με αυτή μας την συνήθεια. Οι περισσότεροι καναπέδες είναι εξαιρετικά άβολοι, από κακής ποιότητας υλικά και προκαλούν περισσότερα προβλήματα στην πλάτη και στη μέση παρά ανάπαυλα. Οπότε γιατί τους προτιμούμε;

Κάπου εδώ έρχεται η μεγάλη αλήθεια της χαλάρωσης. Το κρεβάτι σαν έννοια είναι κάτι το υποχρεωτικό. Όταν ξαπλώσεις, ξέρεις πως πρέπει να κοιμηθείς. Είναι καίριο για να μπορέσει η μέρα σου να είναι καλύτερη αύριο, να έχεις δυνάμεις, να σηκωθείς νωρίς ώστε να μπορέσεις να ετοιμαστείς κ.ο.κ. Δεν είναι λίγες οι φορές που δεν μπορούμε να ηρεμήσουμε επειδή πιέζουμε τον εαυτό μας να κοιμηθεί. Η ατμόσφαιρα στον καναπέ, είναι από μόνη της πιο χαλαρή. Δεν τον έχουμε συνδυάσει με κάποιο υποχρεωτικό ύπνο ή βραδινή ξεκούραση, αλλά με ολιγόλεπτη χαλάρωση. Ο ύπνος μας μπορεί να μην είναι ο καλύτερος, αλλά σίγουρα είναι ο πιο απολαυστικός.