Έτσι θα μειώσεις τις αρνητικές επιπτώσεις της τηλεόρασης στη κρεβατοκάμαρα
0 comments
Οι επιστήμονες συστήνουν να μην υπάρχει τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο. Έχουν πραγματοποιήσει έρευνες που διαπιστώνουν κακή ποιότητα ύπνου και ενδείξεις παχυσαρκίας. Όμως οι περισσότεροι αρνούμαστε να το δεχτούμε και έχουμε τηλεόραση στη κρεβατοκάμαρα!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Εμείς οι Έλληνες είμαστε πολύ …δικτυωμένοι – Δες πόσες ώρες την ημέρα!
Γιατί γίνεται αυτό;
- Ο θόρυβός της σε βοηθάει να κοιμηθείς
- Σε βοηθάει να χαλαρώσεις στο τέλος της ημέρας.
- Σου αρέσει να αρχίζεις τη μέρα σου ανοίγοντας την τηλεόραση και βλέποντας τα νέα.
Πως όμως θα μειώσεις τις επιπτώσεις που αναφέρουν όλες οι επιστημονικές μελέτες;
- Ποτέ δεν θα πάρεις σνακ όταν πας για ύπνο!
- Μη βλέπεις θρίλερ στη κρεβατοκάμαρα
- Βάλε χρονοδιακόπτη κλεισίματος για να μην την ακούς όλο το βράδυ αφότου κοιμηθείς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Το απόλυτο μυστικό για να χτίσεις σώμα δεν είναι κάποιο συμπλήρωμα – Μάθε ποιο είναι!
Γιατί το σεξ το αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά από εκείνες; Μάθε την απάντηση
#12122019
Για να μην είσαι ο looser της Πρωτοχρονιάς μάθε 7 tips!
Αν δοκιμάσεις αυτά τα κολπάκια τότε θα την ρίξεις σίγουρα από το κινητό!
Στη Βρετανία κάνουν «ασκήσεις επαναλειτουργίας» στα νυχτερινά κέντρα με εθελοντές