Fitness

Fitness Hot Slides

3 outdoor προγράμματα που θα σε κάνουν «φέτες» για το καλοκαίρι

Απρίλιος 19, 2019

Δες δύο προγράμματα 10 και 20 λεπτών για προπόνηση στο σπίτι

Απρίλιος 16, 2019

Fitness Hot Slides

Δες πως μπορείς να αυξήσεις την αντοχή σου στο τρέξιμο

Απρίλιος 15, 2019

Fitness Hot Slides

Προπόνηση πρωινή ή απογευματινή; Τα υπέρ και τα κατά για να αποφασίσεις!

Απρίλιος 12, 2019

Fitness Hot Slides Θεματα

Αυτά είναι τα 6 μυστικά για ένα αποδοτικό περπάτημα

Απρίλιος 11, 2019

Fitness Hot Slides

Έτσι μπορείς να «ακούς» το σώμα σου και να αποφύγεις τα χειρότερα

Απρίλιος 11, 2019

Τι πρέπει να ξέρεις για να κάνεις σωστές διατάσεις που θα σε βοηθήσουν

Απρίλιος 10, 2019

Αυτοί είναι οι 6 παράγοντες που καθορίζουν την ευλυγισία σου στις διατάσεις

Απρίλιος 9, 2019

4 tips να προπονηθείς outdoor το βράδυ με ασφάλεια

Απρίλιος 8, 2019

Fitness Hot Slides

Φαγητό πριν ή μετά την προπόνηση για να χάσεις λίπος; Αυτή είναι η απάντηση!

Απρίλιος 8, 2019

5 λόγοι να βάλεις στην προπόνηση σου την slam ball (Video)

Απρίλιος 5, 2019

Fitness Hot Slides Θεματα

5 μετρήσεις σου δείχνουν αν έχεις πραγματικά ισομετρικό σώμα!

Απρίλιος 5, 2019

Μάθε το tabata, εκτίναξε τον μεταβολισμό σου και κάνε κορμί!

Απρίλιος 4, 2019

Fitness Hot Slides

Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να γυμνάζεις τους γλουτούς σου

Απρίλιος 3, 2019

Fitness Hot Slides

Αυτά είναι τα 5 στάδια για το ασφαλές και αποδοτικό squat

Απρίλιος 3, 2019

Fitness Hot Slides

5 τρόποι να «σκοτώσεις» την βαρεμάρα του τρεξίματος

Απρίλιος 2, 2019

Fitness Hot Slides

Έτσι θα κάνεις σωστά την άσκηση Bird Dog και θα ενισχύσεις τον πυρήνα σου

Απρίλιος 1, 2019

Fitness Hot Slides

Έτσι θα χτίσεις γερούς και γραμμωμένους κοιλιακούς με το Ab Wheel (Video)

Μάρτιος 27, 2019

Fitness Hot Slides

Αν θες να χτίσεις κορμί αυτοί είναι οι 4 μύθοι που δεν πρέπει να πιστέψεις

Μάρτιος 25, 2019

Fitness Hot Slides

Δες τι κάνει ο γερμανός πρωταθλητής fitness για να κάψει λίπος (Video)

Μάρτιος 21, 2019

Fitness Hot Slides

Αυτά είναι τα 4 καλά που σου κάνει η functional training (Video)

Μάρτιος 20, 2019

1
2
3