Fitness

Fitness Hot Slides

Tα bulgarian split squat είναι τόσο δύσκολα; Μάθε τα 5 σημεία δυσκολίας!

17 Μαΐου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες ένα πρόγραμμα για να βελτιώσεις τις έλξεις!

13 Μαΐου, 2022

Fitness Hot Slides

Αυτή είναι μια δυνατή προπόνηση χωρίς βάρη

9 Μαΐου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες δύο προγράμματα για να παίξεις δυνατά με τα Kettlebell και να χτίσεις σώμα

6 Μαΐου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες ένα διαφορετικό πρόγραμμα για τους θωρακικούς σε πάγκο

3 Μαΐου, 2022

Fitness Hot Slides

Μάθε για τα 10 λεπτά που μπορούν να σου κάψουν 100 θερμίδες

29 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες μια προπόνηση που θα σου εκτινάξει τις καύσεις

26 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Αυτές είναι οι ασκήσεις σωματικού βάρους που θα σου δώσουν το σώμα που θες

20 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Η Metaconda μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος! Μάθε τι είναι

19 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες ένα πρόγραμμα που δουλεύει δυνατά τα χέρια σου με αλτήρες

19 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Κι όμως οι ασκήσεις κινητικότητας είναι το καλύτερο ζέσταμα

14 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Έτσι θα καταφέρεις να γίνει γρήγορος αθλητής!

8 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες μια ιδιαίτερη προπόνηση για τα πόδια σου!

7 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες πως μπορείς να προπονηθείς με τον κολλητό χωρίς βάρη

5 Απριλίου, 2022

Δες πως θα προπονηθείς με μια μπάλα χωρίς να παίξεις… μπασκετ!

4 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Αυτές είναι η πλειομετρική προπόνηση που σου χαρίζει δύναμη και υγεία

1 Απριλίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες 5 ασκήσεις που καταπολεμούν το στρες όπως τις προτείνει ο Μάνος Βροντζάκης

30 Μαρτίου, 2022

Fitness Hot Slides

Βυθίσεις και έλξεις είναι η προπόνηση που σου δίνει πολλά οφέλη!

29 Μαρτίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες μια προπόνηση που βελτιώνει την ισορροπία σου και εκτινάσσει τη φυσική σου κατάσταση

28 Μαρτίου, 2022

Δες μια καλή προπόνηση και μάθε για τις προπονήσεις με μία Slam Ball

21 Μαρτίου, 2022

Fitness Hot Slides

Δες τις ασκήσεις σταθερότητας των ώμων που πρέπει να κάνεις!

16 Μαρτίου, 2022

1
2
3