Αυτό το smoothie μπορεί να σε βοηθήσει να «γραμμώσεις»
0 comments
Ένα smoothie όχι μόνο μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα αλλά μπορεί να σε βοηθήσει στην προσπάθεια σου να «γραμμώσεις»
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μάθε τα πάντα για τον μεταβολισμό και πως ενεργούν οι τροφές!
Μπορείς να το καταναλώσεις όλες τις ώρες της ημέρα και πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να πετύχεις τον στόχο σου.
Δες τι χρειάζεσαι για να το φτιάξεις:
3/4 κούπα νερό
2 κούπες παγωμένο ανανά κομμένο σε κομμάτια
1 μεσαίο αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια
2 κούπες σπανάκι
1/2 κούπα παγάκια
Βάζοντας σπανάκι στο smoothie σας μπορεί να σας ωφελήσει με περισσότερους τρόπους από έναν. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων γλυκόζης, να βελτιώσει την υγεία των οστών και να προσφέρει μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεστε κάθε μέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Toy Boy: Αυτός είναι ο Ισπανός που έχει ξετρελάνει τις γυναίκες στο Netflix
#12042019
Μάθε γι αυτά που συμβαίνουν σους μυς σου όταν προπονείσαι και αντιμετώπισε τα
Δες πόσο μπορεί η μερέντα στο πρωινό να επηρεάσει τη διατροφή σου!
Έτσι θα κάνεις την καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού σου
7 tipsγια να προστατευτείς από τον καύσωνα αν δεν είσαι …παραλία
