#08072021 @ManTips – Οι πισίνες δεν είναι μόνο για δροσιά!
0 comments
- Τα κατάφερες ξέκλεψες χρόνο και έφτασες στην κοντινότερη πισίνα και είσαι έτοιμος για βουτιά
- Να δροσιστείς γιατί η ζέστη έχει γίνει ανυπόφορη!
- Λόγω ζέστης άφησες την προπόνηση σου για …αύριο!
- Εκμεταλλεύσου τη πισίνα για να κερδίσεις την προπόνηση που έχασες!
- Δε χρειάζεται να γνωρίζει κάποιος κολυμβητικές κινήσεις για να γυμναστεί μέσα στο νερό. Στην ουσία χρησιμοποιούμε το νερό ως αντίσταση, για να κάνουμε αρκετές από τις ασκήσεις που εκτελούνται στη στεριά. Μια από αυτές τις κινήσεις είναι και το περπάτημα ή τρέξιμο μέσα στο νερό.
- Αν δεν μπορείς να κολυμπήσεις λόγω μεγέθους της πισίνας μπορείς να κάνεις άλλου είδους άσκησεις.
- Το περπάτημα-τρέξιμο, λόγω της αντίστασης του νερού στο κάθετο σώμα, αναγκάζει τους μύες να δουλεύουν περισσότερο απ’ ότι στην στεριά. Δυναμώνουν πολύ πιο γρήγορα και παράγουν μεγαλύτερο έργο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μπορείτε να δείχνετε 6 χρόνια νεώτεροι μέσα σε έξι μήνες
Κι όμως μπορεί να ανήκεις στην ίδια γενιά με τον πατέρα σου! Απίστευτο αλλά αληθινό!!!
Απίθανο! Αυτή η πορνοστάρ που δεν μπορεί να βρει αγόρι για σχέση μέσω των social media
Μάθε πως το πρωινό ξύπνημα μπορεί να σε προστατεύσει από την κατάθλιψη
#16072020
Όταν τρως γρήγορα ή αργά χτίζεις πιο εύκολα κοιλιακούς;