#03122021 @ManTIps – Έτσι θα ξεφύγεις από τη ρουτίνα!
0 comments
- Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια;
- Λογικό και δεν είσαι ο μοναδικός…
- Οι ίδιες και οι ίδιες ασκήσεις, στο ίδιο γυμανστήριο.
- Κάποιες φορές είναι καλό να ξεφεύγουμε από το πρόγραμμα μας και να κάνουμε κάτι διαφορετικό…
- Τουλάχιστον, για να «αιφνιδιάζουμε» τον οργανισμό μας και να ξεφεύγουμε από τη ρουτίνα.
- Αν για παράδειγμα αφιερώσουμε μια προπονητική μέρα σε μια κυκλική με διάφορες ασκήσεις που θα τις εκτελέσουμε τη μια μετά την άλλη, σε ρυθμό έκρηξης μέχρι εξαντλήσεως και μετά επαναλάβουμε τον ίδιο κύκλο μέχρι και τρεις φορές θα έχουμε βγάλει μια πολύ δυνατή προπόνηση.
- Για να ξεφύγεις από τη ρουτίνα μπορείς να προπονηθείς έξω κάποιες μέρες της εβδομάδας.
- Να δοκιμάσεις άλλες προπονήσεις άλλων αθλημάτων.
- Το θέμα είναι να μην ρουτινιάζεις γιατί είναι καταστροφικό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν την θέλεις εσύ μια… μάθε πόσες περισσότερες σε θέλει εκείνη!
Η Τζούλια παίρνει πρωινό στη Σαντορίνη και …ρίχνει το Instagram
Αυτά τα σημάδια πάνω σου προδίδουν ότι το βράδυ έκανες σεξ και το ...χάρηκες!
FaceApp; 6 ερωταπαντήσεις ασφαλείας για την εφαρμογή που «σαρώνει»
#01112018
Αναζητείται… εξερευνητής παραλιών που θα πληρώνεται χιλιάδες ευρώ