#24092020
0 comments
- Μήπως είσαι από εκείνους που κάνουν όλες τις άλλες ασκήσεις τέλεια, έχουν σώμα, αλλά δεν μπορούν να κάνουν παρά ελάχιστε έλξεις στο μονόζυγο.
- Μη φοβάσαι δεν είσαι ο μοναδικός!
- Πολλοί αθλητές ακόμα και επαγγελματίες δυσκολεύονται με το μονόζυγο και δεν κάνουν παρά ελάχιστες έλξεις.
- Ο λόγος είναι ότι δεν έχουν συντονισμό. Άλλοι το λένε παλμό και άλλοι τεχνική.
- Ας μην γελιόμαστε όλες οι ασκήσεις απαιτούν τεχνική και πολύ περισσότερο το μονόζυγο.
- Είναι όμως από τις καλύτερες ασκήσεις και αν δεν μπορείς να την κάνεις πρέπει να τη μάθεις.
- Είναι από τις καλύτερες και τις πιο αρχαίες ασκήσεις.
- Άρχισε στο μηχάνημα με βοήθεια των κιλών και σίγα σιγά θα μάθεις τεχνική. Όταν δεις ότι βάζεις τα λιγότερα κιλά, τότε δοκίμασε να κάνεις ελεύθερες έλξεις και ναι είσαι βέβαιος ότι θα τις πετύχεις!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Best winter sales 70% στα αθλητικά, εσώρουχα και street wear από την ES Collection
Να γιατί η πανδημία του Covid-19 είναι πιο επιθετική απέναντι στους άντρες
Μάθε πως αρέσει σε εκείνες να περιποιέσαι τις τρίχες σου!
Αυτά που αγοράζουν οι Έλληνες από το eBay δεν είναι gadgetς – Μάθε ποια είναι τα πρώτα!
Μάθε για τις τρεις κατηγορίες personal trainer και επέλεξε σωστά ποιος θα σε γυμνάσει
Αν είσαι έξυπνος και μπορείς δες πως να αποδράσεις από την Θεσσαλονίκη της ΔΕΘ!