#09102020 @ManTips – Το σαββατοκύριακο και ο …καναπές!
0 comments
- Κάποιοι το σαββατοκύριακο προσπαθούν να συμπληρώσουν τις προπονήσεις της βδομάδας.
- Κάποιοι άλλοι όμως την μοναδική διαδρομή που κάνουν είναι καναπές – κρεβάτι!
- Τι είναι καλό να κάνεις;
- Η ξεκούραση το σαββατοκύριακο είναι σημαντική για να τονωθεί ο οργανισμός σου από την κούραση της βδομάδας.
- Σημαντική είναι και η εκτόνωση από τη διατροφή!
- Αν έχεις συμπληρώσει τις προπονήσεις σου, τότε μια καλή ιδέα είναι ο καναπές …και ξανά καναπές με διάλλειμα για φαγητό!
- Αν δεν έχεις συμπληρώσει τις προπονήσεις σου μέσα στην εβδομάδα τότε άλλη καλή ιδέα είναι να τις κάνεις διακόπτοντας την ξάπλα του καναπέ!
- Να επιστρέψεις όμως σ΄ αυτόν γιατί η ξεκούραση είναι σημαντική!
- Αν πάλι αυτό το σαββατοκύριακο έχεις κανονίσει εξόρμηση με πεζοπορίες και τέτοια πράματα, φρόντισε το επόμενο να κάνεις παύση!
- Όσο νέος και να είσαι, όσο και να «βράζει» το αίμα σου η ξεκούραση είναι επιβεβλημένη για να έχεις έναν υγιή οργανισμό!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν πίνεις αυτό με το πρωινό χάνεις κιλά και κάνεις καλό στη καρδιά!
Μπορείς να έχεις πολλαπλούς οργασμούς; Μάθε τα tips από μια σεξολόγο!
Έτσι θα καταφέρεις να πετύχεις τον προπονητικό σου στόχο!
Αναζητείται… εξερευνητής παραλιών που θα πληρώνεται χιλιάδες ευρώ
10 παιχνίδια για να σπάσεις τη μονοτονία και τη βαρεμάρα!
5 tips για να κρατήσεις σταθερά τα κιλά σου, στις διακοπές