#01122020 @ManTips – Μήπως …βρικολάκιασες τη νύχτα;
0 comments
- Ένα από τα δύσκολα του lockdown είναι να μην μπορείς να κοιμηθείς τις νύχτες.
- Έτσι ξυπνάς ξαφνικά μέσα στα άγρια χαράματα, πριν φέξει ο ήλιος και στριφογυρνάς.
- Συμβαίνει κάποιες φορές επειδή στο lockdown η ξεκούραση είναι μεγάλη και έτσι χορταίνεις εύκολα ύπνο!
- Όμως αυτό είναι βάσανο!
- Πως θα το καταπολεμήσεις;
- Κουράσου περισσότερο. Μια καλή λύση είναι να αυξήσεις την ένταση της προπόνηση σου.
- Κάνε δουλειές στο σπίτι ή στον κήπο (αν έχεις) Μπορεί να είναι η πολλοστή φορά που καθαρίζεις το σπίτι ή σκαλίζεις τον κήπο αλλά δεν σε νοιάζει.
- Ο στόχος είναι να αντικαταστήσεις την κούραση της εργασίας που θα είχες υπό φυσιολογικές συνθήκες!
- Πάντως να ξέρεις ότι η λύση δεν είναι τα υπνωτικά χάπια.
- Ένα ρόφημα βοτάνων λίγο πριν πέσεις για ύπνο είναι η πιο υγιεινή λύση!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Με αυτές τις ασκήσεις θα αναδείξεις το στήθος σου
Έτσι θα την …κάνεις σαν άντρας από ένα αποτυχημένο ραντεβού
Πως θα φτιάξεις μάσκα προσώπου που θα σε δείχνει ...νεώτερο!
Με αυτά τα tips δεν θα γίνεις ποτέ «ντίρλα» από το πότο στα καλοκαιρινά μπαρ!
Η Vita που ξεσηκώνει τους πάντες σε κάθε ανάρτηση της!
Μάθε αν είσαι ισορροπημένος χαρακτήρας ή ...απλώς έχεις ισορροπία!