#18052021 @ Να γιατί αν βαριέσαι δεν πρέπει να …βγάλεις πρόγραμμα!
0 comments
- Πάντα ήσουν συνεπής στις προπονήσεις σου.
- Πάντα τα έδινε όλα, λες και δούλευες ….και έπρεπε να βγάλεις το ωράριο!
- Όμως τώρα τα έχεις παίξει!!!
- Η κούραση δεν σε αφήνει να κάνεις… βήμα… Γιατί άραγε σου συμβαίνει αυτό;
- Γιατί απλά δεν τήρησες το μέτρο.
- Δεν μοίρασες τις δυνάμεις σου και ούτε υπολόγισες τον εαυτό σου.
- Γιατί απλά ζόρισες την κατάσταση.
- Και ο κάθε οργανισμός έχει «ασφάλειες» που σίγουρα δεν θες να τις ρίξεις!
- Όμως για να αποκομίζεις όλα τα οφέλη των προπονήσεων πρέπει να μάθειςτη λέξη: Ξεκούραση.
- Πρέπει να μάθεις ότι πιο αποδοτικό όταν βαριέσαι είναι να …παίξεις παρά βα προσπαθήσεις να βγάλεις μια ζόρικη προπόνηση.
- Άκου το σώμα σου, άκου τον εαυτό σου!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μάθε ότι ο ήλιος κάνει καλό στην …αποδοτικότητα του «μικρούλη» σου!
Έτσι θα κάνεις το πιο τέλειο μοχίτο που θα γράψει ιστορία!
MotoGP: Με τα μάτια στραμμένα στον Marquez ο αγώνας του Portimao – Φώτο από το ιατρικό τεστ
Μάθε γιατί είναι καλό να πίνεις αρκετό νερό τις μέρες του lockdown
Μάθε τους 11 κανόνες και γίνε ένας στιλάτος άντρας
Μάθε για τον μύθο των καπνιστών malt ουίσκι της Σκωτίας!