#09072021 @ManTips – Έτσι θα κάνεις τη βουτιά του σαββατοκύριακου χαλαρή προπόνηση!
0 comments
- Το κολύμπι και ειδικά στη θάλασσα είναι μια πρώτης τάξεως μέθοδος για να χτίσεις όμορφα το σώμα σου αρκεί να το εντάξεις στην outodoor προπόνηση σου.
- Το κολύμπι είναι στάνταρ άσκηση για την μείωση του λίπους στο σώμα σου. Είναι σταθερή αξία αφού μόλις 45 μέτρα με ήπιο αριθμό, σε βοηθούν να κάψεις περίπου 600 θερμίδες την ώρα ενώ για να κάψεις ένα 1 ολόκληρο κιλό, τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν και μάλιστα χωρίς να αλλάξεις σημαντικά το πρόγραμμα της διατροφής σου.
- Το σημαντικότερο όμως είναι πως το κολύμπι ενεργοποιεί ακόμη και τον πιο ζαβλακωμένο μεταβολισμό. Θα τρως περισσότερο, αλλά θα καις και περισσότερο. Αν προσέχεις τι τρως, θα χάνεις ακόμη πιο γρήγορα.
- Στην άμμο και πριν βουτήξεις οι διατάσεις είναι απαραίτητες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτό είναι το πιο top αλλά και πολύ επικίνδυνο φετίχ που καλό είναι να αποφύγεις
Αυτά είναι τα καλύτερα ποτά της παραλίας στην Ελλάδα και σε όλο το κόσμο
Μετά το hot video ο Αρβανίτης ...ξεσάλωσε: Νέος χαμός με τη συμμετοχή του σε «ροζ» ταινία!!!
Μάθε τι τρώει ο Darren Barnet της teen σειράς του Netflix και έχει τέτοιο κορμί!
Μάθε γιατί ο καφές που παίρνεις απ΄ έξω σπάνια έχει την ίδια γεύση με αυτόν που κάνεις σπίτι
Να γιατί το 2021 σου δίνει την δυνατότητα να αναδιαπλάσεις το σώμα σου!