#14062022 @ManTip – Ξέχνα τις κραιπάλες του τριημέρου και στρώσε σώμα!
0 comments
- Καλά, ότι έγινε …έγινε και δεν ξαναγυρνάει!
- Έφαγες, ήπιες το τριήμερο…. Και έχει τύψεις;
- Χαζός είσαι σίγουρα! Πολύ καλά έκανες και τώρα πίσω στην καθημερινότητα!
- Η εκτόνωση χρειάζεται όπως και η επαναφορά!
- Για να πετύχεις το κάψιμο λίπους και να καταφέρεις να γίνει φέτες πρέπει να έχεις σύστημα.
- Δεν φτάνει μόνο η προπόνηση και το ξέρεις, είναι συνδυασμός με τη διατροφή σου.
- Κάνε shake πρωτείνης με βάση τον ορό γάλακτος
- Κάνε γρήγορη προπόνηση
- Πίνε καφέ
- Τρώγε αμύγδαλα
- Κάνε HIIT προπόνηση
- Η προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) ενισχύει το μεταβολισμό σας, καίει θερμίδες και χτίζει μυική μάζα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
7 tips για να αναδείξεις σωστά το κορμί σου με μια polo μπλούζα
Να γιατί δεν πρέπει να ξεχάσεις τον εργένη φίλο σου, αυτά τα δύσκολα Χριστούγεννα του lockdown
Αυτές είναι οι ταινίες που κάθε άντρας πρέπει να δει
Τελικά στη σάουνα χάνεις βάρος ή νομίζεις ότι χάνεις;
H Genevieve είναι μια από τις σέξι γυναίκες στο κόσμο
Αν δεν μπορείς να κάνεις έλξεις μάθε πως θα το καταφέρεις