Να γιατί η σάουνα είναι μια καλή λύση για να φύγουν οι τοξίνες
Τα κύρια όργανα αποτοξίνωσης του οργανισμού είναι το συκώτι, τα νεφρά, το δέρμα, το αναπνευστικό σύστημα, το γαστρεντερικό σύστημα και το ουροποιητικό σύστημα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτό είναι το βότανο που αποτοξινώνει το συκώτι σου
Οι διεργασίες με τις οποίες αποβάλλονται οι τοξίνες είναι η αναπνοή, ούρηση, αφόδευση και εφίδρωση.
Το πιο γνωστό χαρακτηριστικό της σάουνας είναι η αποτοξινωτική της δράση. Ο ιδρώτας που παράγεται απομακρύνει τοξίνες και βαρέα μέταλλα «γυμνάζοντας» τους ιδρωτοποιούς αδένες.
Αυτό, φυσικά, συνεπάγεται καθαρότερη και υγιέστερη επιδερμίδα, καθώς απομακρύνονται και οι ρύποι της ατμόσφαιρας που «κάθονται» στο δέρμα.
Ταυτόχρονα, αυξάνεται η ροή του αίματος (βελτίωση αγγειακής λειτουργίας) και έτσι γίνεται καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών στοιχείων.
Αν είσαι καπνιστής τότε πρέπει να ξέρεις ότι η σάουνα θα σε βοηθήσει και να κόψεις το τσιγάρο ή αν δεν επιθυμείς αυτό, θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις μεγάλη ποσότητα των τοξινών του τσιγάρου που ταλαιπωρούν το δέρμα σου.
