#15072021 @ManTips – Καύσωνας; Μάθε πως θα τον αντέχεις!

#15072021 @ManTips – Καύσωνας; Μάθε πως θα τον αντέχεις!

• Εντάξει, έσκασες όπως όλοι μας, δεν χρειάζεται να το κάνεις θέμα, αλλά να μάθεις να επιβιώνεις.
• Ο καύσωνας είναι μέρος του καλοκαιριού και συμβαίνει συχνά στη χώρα μας. Επειδή λοιπόν η ζωή δεν σταματάει ούτε με τον καύσωνα, αν δουλεύεις ή γενικά κινείσαι σε εξωτερικούς χώρους τότε καλό είναι να πάρεις μερικά μέτρα προφύλαξης για να αποφύγεις τις δυσάρεστες επιπτώσεις της μεγάλης ζέστης.
• Η θερμοκρασία ανεβαίνει, το θερμόμετρο δείχνει 40άρια και εσύ δεν αντέχεις! Προσπαθείς να τηρήσεις την καθημερινότητα σου όμως ιδρώνεις πολύ και γενικά υποφέρεις από τις θερμοκρασίες που πλησιάζουν τους 40 βαθμούς!
• Πρέπει να μένεις ενυδατωμένος και να διατηρείς τη θερμοκρασία του σώματος σου σε λογικά πλαίσια για να μην ιδρώνεις συνέχεια. Το νερό θα σε βοηθήσει να πετύχεις ακριβώς αυτό. Υπάρχουν και άλλα ποτά που μπορείς να πιεις, αλλά το νερό είναι το πιο φτηνό κι αυτό που μπορείς να βρεις πιο εύκολο!
• Τα παράθυρα του σπιτιού σου, αν τα χειριστείς με τον κατάλληλο τρόπο, μπορούν να διατηρήσουν πολύ δροσερό το σπίτι και να μη χρειαστείς να καις όλη μέρα το air condition. Κλείσε τα παντζούρια σε αυτά που τα χτυπάει ο ήλιος και άσε τα υπόλοιπα ανοιχτά για να δημιουργηθεί μία απίστευτη δροσιά. Όταν αλλάξει ο ήλιος θέση, κλείνεις τα αντίστοιχα παράθυρα!
• Δεν είναι για όλους τους ανθρώπους το air condition! Άλλους τους δροσίζει ένα μπάνιο Άλλους ένα ποτήρι νερό με παγάκια. Πρέπει να βρεις τι είναι αυτό που δροσίζει εσένα και να το κάνεις πριν νιώσεις ότι δεν αντέχεις άλλο από τη ζέστη!