#06052019

#06052019

• Ο ιδρώτας δεν ευθύνεται για τη κακοσμία του σώματος, όπως λανθασμένα πιστεύουν πολλοί. Η κακοσμία οφείλεται στα βακτήρια που αναπτύσσονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και ιδιαίτερα σε περιοχές με τριχοφυΐα, όπως είναι οι μασχάλες. Έτσι, η ποιότητα του αποσμητικού παίζει σοβαρό ρόλο ώστε να μην μυρίζουμε ως …ασβοί!
• Τα αποσμητικά θα πρέπει να είναι χωρίς άρωμα ή να περιέχουν ήπιο υποαλλεργικό άρωμα, για την αποφυγή τυχόν ερεθισμών. Πρέπει επίσης να περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες και να είναι «φιλικά» προς το δέρμα, διότι οι μασχάλες είναι κοιλότητες στις οποίες υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας και υγρασίας λόγω τριβής, ενώ ταυτοχρόνως υπάρχει ελλιπής οξυγόνωση επειδή είναι κλειστές, με αποτέλεσμα να απορροφώνται σε υψηλό ποσοστό οι ουσίες των αποσμητικών. Αν, λοιπόν, ένα αποσμητικό περιέχει ουσίες δυνητικά ερεθιστικές ή αλλεργιογόνες, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος αναπτύξεως δερματίτιδας.
• Ένα λάθος που κάνουμε εμείς οι άνδρες είναι ότι όταν ανακαλύψουμε το τζελ για τα μαλλιά βάζουμε μεγαλύτερη ποσότητα απ΄ ότι χρειάζεται νομίζοντας ότι είναι απαραίτητο. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι προτιμότερο είναι να να μη φτιάξεις καθόλου τα μαλλιά σου από το να χρησιμοποιείς το τζελ με το κιλό επειδή τα μαλλιά γίνονται σκληρά μαλλιά και αποκτούν λευκά υπολείμματα που θυμίζουν πιτυρίδα. Χρησιμοποίησε μια μικρή ποσότητα και δούλεψε το σε νωπά μαλλιά.
• Η καθημερινότητα μπορεί να έχει τόσο γρήγορους ρυθμούς ώστε απλά να ξεχάσετε να πίνετε υγρά ακόμα και όταν διψάτε. Και το να πίνετε νερό μόνο μαζί με κάθε σας γεύμα δεν είναι ιδεατό καθώς μπορεί να αποδυναμώσει τα πεπτικά υγρά και να διαταράξει το στομάχι σας σύμφωνα με δρ Don Colbert συγγραφέα του «Eat This Αnd Live». Αυτός είναι ο λόγος που το να πιείτε νερό μόλις ξυπνήσετε είναι τόσο ιδανικό. Το στομάχι σας είναι άδειο και έτσι το νερό δεν θα εμποδίσει την πέψη.
• Η υπερκατανάλωση πολλών αντιοξειδωτικών μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα οφέλη που προσδοκούμε να έχουμε από την άσκηση. Το επιστημονικό έντυπο JournalofPhysiology υποστηρίζει ότι αυτό αποδεικνύεται από μελέτη επιστημόνων. Συγκεκριμένα αναφέρει ότι οι υπερκατανάλωση των αντιοξειδωτικών τροφών όπως η ρεσβερατρόλη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση του αίματος και της χολιστερίνης.
• Έχεις τη συνήθεια να τρως ανθυγιεινά σνακ; Κατηγόρησε το μυαλό σου: Όταν επιλέγεις τι να φας, ο εγκέφαλός σου εξαρτάται αυτόματα από την απόφαση που σκέφτεσαι πρώτα, πριν εξετάσεις εάν είναι καλό για την υγεία σου, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Καλιφόρνιας.