#13072020

#13072020

• Δευτέρα και καλή βδομάδα! Και αν κοιμήθηκες με το μπλουζάκι πάει να πει ότι είχες το αιρκοντίσιον στο φουλ κάτι που δεν είναι και πολύ καλό!
• Καλό το κρύο αλλά πρέπει να νιώθεις και τις εποχές!
• Όπως και να έχει η μέρα ξημέρωσε η βδομάδα είναι μπροστά σου!
• Οι Δευτέρες είναι περίεργες μέρες, είτε ξυπνάς χαρούμενος και ξεκούραστος στην ώρα σου… είτε δεν ξυπνάς στην ώρα σου και …ξυπνάς πολύ μετά νιώθοντας πολύ κουρασμένος.
• Η αιτία δεν έχει να κάνει με την κραιπάλη του σαββατοκύριακου. Μπορεί να πέρασες ένα σαββατοκύριακο «λιωμένος» από καναπέ σε πολυθρόνα και πάλι να μην μπορείς να σηκωθείς τη Δευτέρα το πρωί.
• Τα δημητριακά με γάλα είναι η ιδανική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Είναι γνωστό ότι τα δημητριακά είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες που σας παρέχουν άφθονη ενέργεια, βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου, της δυσκοιλιότητας, αλλά και τις διαταραχές του παχέος εντέρου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίσης εμπλουτίζουν τη γενική υγεία σας με άφθονες πρωτεΐνες, λίπη, λιπίδια, ανόργανα άλατα, βιταμίνες και ένζυμα.