#08042019
0 comments
- Είναι αυτό που λέμε «όταν σε πλακώνει το πάπλωμα» και ξαφνικά διαπιστώνεις ότι ξύπνησες αργά και έχεις αργήσει στη δουλειά. Όπως είναι φυσικό ο καθένας παίρνει τηλέφωνο να ενημερώσει ότι θα αργήσει κάτι που συνήθως προϋποθέτει μια δικαιολογία.
- Έρευνες δείχνουν πως μόνο το 45% των ανθρώπων είναι αυτό που λέμε «πρωινοί τύποι». Όλοι οι υπόλοιποι σηκώνονται σέρνοντας το κουρασμένο τους κορμί από το κρεβάτι γύρω στις 7:30 το πρωί και νιώθουν σαν να τιμωρούνται για κάτι.
- Πολλοί άνδρες ξυπνούν το πρωί με στύση. Αυτή η πρωινή στύση είναι συνήθως η τελευταία μιας σειράς 3-5 στύσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κάθε στύση διαρκεί συνήθως για περίπου 25 – 35 λεπτά!
- Η φυσιολογική αυτή αντίδραση συμβαίνει όταν οι άνδρες κοιμούνται βαθιά. Η νυχτερινή στύση, όπως ακριβώς και ο κλειτοριδικός ερεθισμός στις γυναίκες, έχει συσχετιστεί με την κατάσταση ύπνου που χαρακτηρίζεται από την ταχεία κίνηση των ματιών (Rapid Eye Movement – REM). Κατά το στάδιο αυτό, ο εγκέφαλος διακόπτει τη λειτουργία κάποιων νευροδιαβιβαστών, σε μια προσπάθεια να ρυθμίσει το σώμα και να σας εμποδίσει από το να κινείστε και να αντιδράτε σε αυτά που βλέπετε στα όνειρά σας.
- Η θεωρία λέει ότι το πρωινό ντους κρύβει μια τεράστια απόλαυση για το τριχωτό της κεφαλής σου: ζεστό νερό, μυρωδάτο σαμπουάν, απαλό conditioner. Ωστόσο η πράξη έχει αποδείξει άλλα. Αν θέλεις πραγματικά να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα στην εικόνα των μαλλιών σου, καλύτερα λούσου το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο. Εκτός από το χρόνο που θα κερδίσεις το πρωί, τα καθαρά θυλάκια των μαλλιών σου θα χρειαστούν μια με δύο ώρες για να ανακτήσουν τα φυσικά έλαιά τους (αυτά που χαρίζουν στιλπνότητα και καλό «κράτημα»). Έτσι, αν λουστείς μόλις ξυπνήσεις, κινδυνεύεις να φτάσεις στο γραφείο με μαλλιά που πετάνε από το φριζάρισμα.
- Οι πρωινοί τύποι συνηθίζουν να ξυπνούν μεταξύ 5 και 7 το πρωί και να πέφτουν για ύπνο ανάμεσα στις 9 και στις 11 το βράδυ. Αντίθετα, οι νυχτερινοί τύποι τείνουν να προτιμούν το πρωινό ξύπνημα αργότερα, 9-11, και να κοιμούνται ανάμεσα στις 11 και στις 3 το βράδυ. Οι πρωινοί τύποι είναι πιο άκαμπτοι στους κιρκαδιανούς ρυθμούς τους, ενώ οι νυχτερινοί τύποι μπορούν να προσαρμοστούν σε νέα προγράμματα ευκολότερα. H πλειονότητα των ανθρώπων βρίσκεται κάπου ανάμεσα. Πώς όμως προκύπτει κάτι τέτοιο;
