#11062020
0 comments
- Προπόνηση στο βουνό! Είναι μια πρώτης τάξεως ιδέα ειδικά τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία.
- Όμως η προπόνηση στο βουνό είναι δύσκολη και χρειάζεται σχέδιο και προσοχή.
- Προσοχή επειδή στο βουνό υπάρχουν κάποια ζώα που μπορεί αν σου επιτεθούν αν δεν προσέξεις.
- Για τον λόγο αυτόν είτε πάς πάντα με παρέα, είτε σε περιοχές που πηγαίνει και άλλος κόσμος.
- Κατά τα άλλα να ξέρεις ότι η προπόνηση είναι ζόρικη και φυσικά θα πρέπει να προσέξεις το ανώμαλο του εδάφους για αν μην τραυματιστείς.
- Μπορεί βέβαια να είσαι στο βουνό και να έχει δροσιά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις το νερό.
- Η αφυδάτωση καραδοκεί ακόμα και στα πιο δροσερά μέρη!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Κρίση πανικού: Τα 20 βασικά συμπτώματα για να την προλάβεις
Έτσι θα καταφέρεις να «φουσκώσεις» τα μπράτσα σου
Αυτά είναι τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι σε φλερτάρει και εσύ …κοιμάσαι!
Το ξέρες ότι οι δράσεις στη φύση ακονίζουν το μυαλό!
Εξοργιστικό! Το κολασμένο πάρτι των «Bolichicos» του Μαδούρο εν μέσω πανδημίας
#09012019