Αυτό το smoothie μπορεί να σε βοηθήσει να «γραμμώσεις»
0 comments
Ένα smoothie όχι μόνο μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα αλλά μπορεί να σε βοηθήσει στην προσπάθεια σου να «γραμμώσεις»
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μάθε τα πάντα για τον μεταβολισμό και πως ενεργούν οι τροφές!
Μπορείς να το καταναλώσεις όλες τις ώρες της ημέρα και πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να πετύχεις τον στόχο σου.
Δες τι χρειάζεσαι για να το φτιάξεις:
3/4 κούπα νερό
2 κούπες παγωμένο ανανά κομμένο σε κομμάτια
1 μεσαίο αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια
2 κούπες σπανάκι
1/2 κούπα παγάκια
Βάζοντας σπανάκι στο smoothie σας μπορεί να σας ωφελήσει με περισσότερους τρόπους από έναν. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων γλυκόζης, να βελτιώσει την υγεία των οστών και να προσφέρει μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεστε κάθε μέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Πως θα απαλλαγείς από το «πόδι του αθλητή»
18 tips και ένα super μυστικό για να βάψεις μόνος και οικονομικά το σπίτι σου
Μάθε πως η βόλτα με σκάφος φίλου δεν θα σου χαλάσει τη διάθεση και τη μέρα!
Αυτοί οι χυμοί κάνουν καλό στην υγεία σου
Μήπως τελικά το μουρουνέλαιο δεν είναι αυτό που νομίζεις;
#13012021 @ManTips – Ξύπνησες στις ...μαύρες σου ή είσαι πάντα έτσι;