#30102020 @ManTips – Για να μην κάνεις lockdown και στους κοιλιακούς σου!
0 comments
- Αν με το άκουσμα ότι από σήμερα το πρωί τα γυμναστήρια είναι κλειστά λόγω του lockdown απογοητεύτηκες και βγάζεις φωτογραφία τους κοιλιακούς σου για να τους… θυμάσαι! Μην το κάνεις!!!
- Τα γυμναστήρια μπορεί να έχουν κλείσει και δεν θα ανοίξουν για αρκετό καιρό, όμως εσύ δεν πρέπει να χάσεις τη φυσική σου κατάσταση!
- Τηρώντας τα μέτρα ασφάλειας οργάνωσε ένα πρόγραμμα εκτός και εντός του σπιτιού σου.
- Τρέξε και προπονήσου έξω!
- Μάθε για την καλλισθενική προπόνηση και προσπάθησε να εκμεταλλευτείς ότι μπορεί να σε βοηθήσει να την κάνεις.
- Πρόσεξε τη διατροφή σου!
- Η παραμονή στο σπίτι δεν πρέπει να συνδυαστεί με άσκοπο φαγητό!
- Οργάνωσε την προπόνηση σου στα νέα δεδομένα και κάνε και περισσότερο χρόνο απ΄ ότι έκανες στο γυμναστήριο.
- Και πάντα να έχεις υπομονή που είναι το προσόν των αθλητών.
- Μπόρα είναι θα περάσει!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτοί είναι οι λόγοι να γεμίσεις την μπανιέρα σου και να την ...αράξεις
Η Rossana μας δείχνει ότι στην Αυστραλία έχουν καλοκαίρι!
Δες και μάθε πως μπορείς να κουρευτείς μόνος σου!
Hammam Baths: Η μοναδική και αυθεντική χαλάρωση για σένα και την παρέα σου
Αν θες να έχεις τα μαλλιά σου αυτά που δεν πρέπει να κάνεις είναι απλά!
Αυτοί είναι οι 6 ξηροί καρποί που σε βοηθούν στην προπόνηση