#01022022 @ManTIps – Να γιατί είναι απαραίτητη η αυτοσυγκέντρωση
0 comments
- Η αυτοσυγκέντρωση είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση και συνάμα την επιτυχία του αθλητή.
- Χωρίς αυτοσυγκέντρωση ένας αθλητής δεν μπορεί να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.
- Αυτό όμως δεν αφορά μόνο τους επαγγελματίες ή τους αθλητές καριέρας αλλά και σένα που απλώς γυμνάζεσαι.
- Η αυτοσυγκέντρωση στο γυμναστήριο ή γενικά στη προπόνηση σε κάνει να γυμνάζεσαι πιο αποτελεσματικά και πιο γρήγορα.
- Δεν λέμε να γίνεις ο ξενέρωτος του γυμναστηρίου, αλλά να κάνεις σωστά την προπόνηση σου, με τα σωστά διαλλείματα χωρίς να κάνεις πλάκα με τους άλλους για ώρα.
- Από την άλλη η αυτοσυγκέντρωση σε βοηθάει και στη υπόλοιπη μέρα σου.
- Αν γυμνάζεσαι πρωί μπορείς να στρώσεις άνετα το πρόγραμμα της μέρας.
- Αν γυμνάζεσαι μετά τη δουλειά το απόγευμα μπορείς να κάνεις μια εποικοδομητική αποτίμηση της μέρας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Να γιατί η μηχανή σε κάνει να είσαι εφευρετικός άνθρωπος!
Η απομόνωση κάνει τους ανθρώπους να «πεινάνε» για παρέα... όπως για το φαγητό
#29092020
Το ποδόσφαιρο έδειξε το …καλό πρόσωπό του! – Η άμεση αντίδραση στη ζούγκλα των social media
Αυτές είναι τέσσερις στάσεις στο σεξ που σε κάνουν να αυξάνεις την απόλαυση!
H F1 επιστρέφει στην Ίμολα – Με 23 αγώνες το προσχέδιο του 2021