Δες πως μπορείς να φτιάξεις τέλεια μπιφτέκια κοτόπουλου (Video)
0 comments
Tα μπιφτέκια κοτόπουλου είναι μια πολύ καλή ιδέα για τη διατροφή σου. Είναι νόστιμα και ελαφριά χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μία σαλάτα χορταστική που είναι ένα πλήρες γεύμα!
Για να κάνεις κοτισια μπιφτέκια θα χρειαστείς, ένα κιλό κιμά κοτόπουλου, δύο κρεμμύδια ξερά τριμμένα, μία σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη, ρίγανη, μαϊντανό, δύο αυγά, λίγο λάδι και ένα ποτήρι φρυγανιά τριμμένη.
Αφού τα ζυμώσεις θα πρέπει να τα αφήσεις στο ψυγείο για μια ώρα να …ξεκουραστούν και μετά να τα ψήσεις.
Δες πως κάνουν τα μπιφτέκια κοτόπουλου:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές για αύξηση της μυϊκής μάζας
Δες πως συνδυάζεις Superset με HITT και εκτινάσσεις τις καύσεις (Video)
Μάθε τι είναι το Big Dick Energy που συζητιέται στα social media!
Αν έχεις συχνά ονειρώξεις και …υγρά όνειρα, μάθε τι σου λείπει!
Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν να χτίσεις το V στο σώμα σου!
#23092021 @ManTips – Ξεκόλλα και βγες για προπόνηση!