#11032021 @ManTips – Να γιατί χρειάζεσαι ένα …σακίδιο!
0 comments
- Όχι δεν θα πας εκδρομή για να χρειαστείς σακίδιο, άλλωστε απαγορεύονται οι …εκδρομές εκτός δήμου.
- Θα το χρειαστείς για να αναβαθμίσεις την outdoorπροπόνηση σου!
- Και επειδή η γειτονιά που κατοικείς μπορεί να έχει πάρκο αλλά να μην μπορείς να προπονηθείς λόγω κόσμου… σίγουρα θα έχει άλλα σημεία που θα βρεις την ησυχία σου.
- Ακόμα και το πάρκο να είναι ήσυχο και πάλι το σακίδιο θα σου είναι χρήσιμο!
- Τι θα βάλεις μέσα στο σακίδιο;
- Μικρό στρώμα, λάστιχα, σχοινάκι, αλτήρες με βαράκια! Ότι πρέπει να στήσεις το μικρό σου γυμναστήριο.
- Αυτά όλα τα εξαρτήματα θα σε βοηθήσουν να κάνεις καλύτερα τις ασκήσεις εδάφους τους κοιλιακούς σου, να κάνεις βάρη με τα αλτηράκια αλλά να κάψεις με το σχοινάκι. Να κάνεις ασκήσεις με αντιστάσεις με τα λάστιχα!
- Βάζεις μέσα και ένα μπουκάλι νερό ή ότι άλλο ποτό θες.
- Το φοράς από το σπίτι και αρχίζεις το τρέξιμο μέχρι το σημείο που έχεις επιλέξει.
- Ήδη ζεστάθηκες, ήδη έκαψες λίπος με την αερόβια και μπορείς να κάνεις άνετα την προπόνηση σου!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#12012021 @ManTips – Προπόνηση στη βροχή ή ξάπλα;
Όταν ενοχλεί μια διαφήμιση σοκολάτας που λέει την αλήθεια με αγάπη!
Το μασάζ και μια σειρά βοτάνων μπορεί να κρατήσει τα μαλλιά στη θέση τους!
Όταν ο αστυνομικός «χαιρετά» αναβάτη χωρίς κράνος!
Με αυτά τα απλά πράματα μπορείς να γίνεις ένας ευτυχισμένος άνθρωπος
FaceApp; 6 ερωταπαντήσεις ασφαλείας για την εφαρμογή που «σαρώνει»
