#18042022 @ManTIps – Κάνε HITT με αλτήρες και κάψε αποτελεσματικά!
0 comments
- Η προπόνηση με αλτήρες, θεωρείται από κάποιους ένα από τα πιο υποτιμημένα είδη προπόνησης, ωστόσο αυτό είναι λάθος αφού αυτού του είδους η προπόνηση θα σας βοηθήσει στη δύναμη και μυϊκή αντοχή.
- Δείτε τους τέσσερις λόγους που θα σας κάνουν να προσθέσετε στην προπόνηση σας τους αλτήρες:
- Μεγαλύτερη ενεργοποίηση των μυών και σταθερότητα
- Εξαφανίζουν τις ανισορροπίες στο σώμα
- Αποφυγή ατυχημάτων
- Μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Ο στιγμιαίος καφές λειτουργεί αντιοξειδωτικά για τον οργανισμό σου
Μάθε γι αυτά που συμβαίνουν σους μυς σου όταν προπονείσαι και αντιμετώπισε τα
Μάθε τι μπορείς να πάθεις αν «ξεχνάς» τις διατάσεις μετά την προπόνηση
Έτσι θα γίνεις ο καλύτερος personal trainer και θα βγάζεις χρήμα
Έτσι θα «φουσκώσεις» τους δικεφάλους σου
Απίστευτη λιχουδιά: Έτσι θα κάνεις τις μπριζόλες γεμιστές!