#24062021 @ManTip – Εντάξει, έχει καύσωνα μην κάνεις… έτσι!

#24062021 @ManTip – Εντάξει, έχει καύσωνα μην κάνεις… έτσι!

• Τον χειμώνα κάνει παγωνιά γκρινιάζεις….
• Το καλοκαίρι κάνει ζέστη πάλι γκρινιάζεις….
• Η κάθε εποχή έχει τα δικά της και το καλοκαίρι η ζέστη επιβάλλεται όπως και οι καύσωνες!
• Με απλά λόγια ζήσε τη μέρα σου κανονικά!
• Αν μπορείς να μην πας στη δουλειά μην πας!
• Αν μπορείς να μην κάνεις προπόνηση, μην κάνεις!
• Αν όμως κάνεις προπόνηση και ειδικά έξω να ξέρεις ότι θα «γραμμώσεις» περισσότερο!
• Να έχεις μαζί σου όμως πολύ νερό!
• Αν δεν μπορείς να αποφύγεις τη δουλειά αλλά μπορείς λόγω της ημέρας να βάλεις χαλαρά ρούχα…. Κάντο!
• Γενικά στον καύσωνα προσπάθησε να μην πιέζεις τον  εαυτό σου, ακόμα και στη προπόνηση….
• Όσο για το νερό, αν δεν διψάς δεν πίνεις.
• Αν διψάσεις πίνεις τόσο όσο να σε ξεδιψάσεις χωρίς υπερβολές.
• Υπομονή, καύσωνας είναι θα περάσει!