#30102020 @ManTips – Για να μην κάνεις lockdown και στους κοιλιακούς σου!
0 comments
- Αν με το άκουσμα ότι από σήμερα το πρωί τα γυμναστήρια είναι κλειστά λόγω του lockdown απογοητεύτηκες και βγάζεις φωτογραφία τους κοιλιακούς σου για να τους… θυμάσαι! Μην το κάνεις!!!
- Τα γυμναστήρια μπορεί να έχουν κλείσει και δεν θα ανοίξουν για αρκετό καιρό, όμως εσύ δεν πρέπει να χάσεις τη φυσική σου κατάσταση!
- Τηρώντας τα μέτρα ασφάλειας οργάνωσε ένα πρόγραμμα εκτός και εντός του σπιτιού σου.
- Τρέξε και προπονήσου έξω!
- Μάθε για την καλλισθενική προπόνηση και προσπάθησε να εκμεταλλευτείς ότι μπορεί να σε βοηθήσει να την κάνεις.
- Πρόσεξε τη διατροφή σου!
- Η παραμονή στο σπίτι δεν πρέπει να συνδυαστεί με άσκοπο φαγητό!
- Οργάνωσε την προπόνηση σου στα νέα δεδομένα και κάνε και περισσότερο χρόνο απ΄ ότι έκανες στο γυμναστήριο.
- Και πάντα να έχεις υπομονή που είναι το προσόν των αθλητών.
- Μπόρα είναι θα περάσει!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Να γιατί η νυκτερινή βάρδια σε «σκοτώνει»
Αυτή είναι η στάση για να φέρεις πιο γρήγορα σε οργασμό!
Αλέξ. Παπαναστασίου: Ο πολίστας που αγωνίστηκε ενώ το σπίτι του καιγόταν!
Δες την προπόνηση boxing που καίει λίπος και την κάνεις σπίτι!
Η ωραιότερη Κολομβιανή κάνει τον κόσμο να χαζεύει και λέγεται Rosana
Αυτή είναι η απάντηση αν χάθηκε η όχι η μοτοσικλετιστική αβρότητα!