#12072019

#12072019

• Αυτό το σαββατοκύριακο άσε τον εαυτό σου χαλαρό είτε είσαι στην πόλη, είτε σε κάποιο παραθεριστικό μέρος. Ξύπνα χαλαρά. Πάρε τον καφέ σου στο κρεβάτι και ξύπνα χαλαρά!
• Οι περισσότεροι έχουμε κάνει πράματα ριψοκίνδυνα ίσως και εσύ να έχεις κάνει. Τι είναι όμως αυτό που σε οδηγεί στον κίνδυνο; Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν ένα νευρωνικό κύκλωμα με το οποίο μπορούν να αλλάξουν τη συμπεριφορά κάποιου και να τον κάνουν περισσότερο ριψοκίνδυνο. Ο «διακόπτης» αυτός είναι μια μικρή ομάδα νευρώνων στην περιοχή του επικλινούς πυρήνα του εγκεφάλου οι οποίοι διαθέτουν υποδοχείς ντοπαμίνης με την ονομασία D2. Ο επικλινής πυρήνας παίζει ρόλο-κλειδί στο εγκεφαλικό κύκλωμα της ανταμοιβής και της απόλαυσης και για ορισμένους ανθρώπους τα ρίσκα δεν είναι παρά μια απόλαυση.
• Το εργάσιμο πενθήμερο είναι πολύ πιεσμένο για όλους. Δεν είναι λίγες οι φορές που δεν έχεις ολοκληρώσει την προπόνηση στο γυμναστήριο επειδή σου τηλεφώνησαν από τη δουλειά! Οι ειδικοί αναφέρουν ότι τρεις μέρες προπόνηση την εβδομάδα είναι αρκετές ενώ οι πέντε δίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αν λοιπόν δεν προλαβαίνεις να συμπληρώσεις τις πέντε μέρες προπόνησης την εβδομάδα χρησιμοποίησε το σαββατοκύριακο!
• Ένα σαββατοκύριακο μπορεί να σου μείνει στη μνήμη για δύο λόγους. Ο πρώτος είναι ότι βρέθηκες σε μέρη «μαγικά» έκανες extreme sports, κουράστηκες αλλά το χάρηκες με καλή παρέα… και ο άλλος λόγος είναι… Είναι το ακριβώς αντίθετο. Να περάσεις ένα σαββατοκύριακο στο σπίτι σου…
• Οι επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι δημιουργούν παραδόσεις. Κάτι σαν τις διαφημίσεις μιας αξιοζήλευτης οικογένειας, που ο μπαμπάς αλείφει φρυγανιές με μέλι, η μαμά φτιάχνει φρέσκο χυμό πορτοκαλιού και τα παιδιά (πάντα ένα αγόρι και ένα κορίτσι, για ποικιλία) χοροπηδούν ανενόχλητα, την ώρα που όλοι χαμογελούν. Αυτές οι συνήθειες, λένε οι ειδικοί μάλιστα, ότι γίνονται μνήμες που ενισχύουν την ευτυχία.