#24092020
0 comments
- Μήπως είσαι από εκείνους που κάνουν όλες τις άλλες ασκήσεις τέλεια, έχουν σώμα, αλλά δεν μπορούν να κάνουν παρά ελάχιστε έλξεις στο μονόζυγο.
- Μη φοβάσαι δεν είσαι ο μοναδικός!
- Πολλοί αθλητές ακόμα και επαγγελματίες δυσκολεύονται με το μονόζυγο και δεν κάνουν παρά ελάχιστες έλξεις.
- Ο λόγος είναι ότι δεν έχουν συντονισμό. Άλλοι το λένε παλμό και άλλοι τεχνική.
- Ας μην γελιόμαστε όλες οι ασκήσεις απαιτούν τεχνική και πολύ περισσότερο το μονόζυγο.
- Είναι όμως από τις καλύτερες ασκήσεις και αν δεν μπορείς να την κάνεις πρέπει να τη μάθεις.
- Είναι από τις καλύτερες και τις πιο αρχαίες ασκήσεις.
- Άρχισε στο μηχάνημα με βοήθεια των κιλών και σίγα σιγά θα μάθεις τεχνική. Όταν δεις ότι βάζεις τα λιγότερα κιλά, τότε δοκίμασε να κάνεις ελεύθερες έλξεις και ναι είσαι βέβαιος ότι θα τις πετύχεις!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Ο Σταύρος είναι personal trainer και πολύ δυνατός fitness model και φωτογραφίζεται
Αυτές είναι οι διεθνείς κινηματογραφικές παραγωγές που αρχίζουν γυρίσματα στην Ελλάδα
Τρία πράματα που πρέπει να αποφύγεις και θα ενισχύσουν το διατροφικό σου πρόγραμμα
Έτσι κάνεις μια σαλάτα με πέννες, κράνμπερις, kale και κάσιους
Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά μιας πραγματικά σέξι γυναίκας
#02092021 @ManTips @Τελικά πόσο το δουλεύεις το …ρημάδι το μυαλό;