3 ….γρήγορες ασκήσεις για να «κάψεις» και το τελευταίο λίπος
0 comments
Αν βλέπεις στον καθρέφτη ότι χρειάζεται να στεγνώσεις κι άλλο ή αν το αισθάνεσαι στο σώμα σου, τότε είναι καλό για την ψυχολογία σου να μπεις σε ένα γρήγορο πρόγραμμα που θα σε στεγνώσει, δηλαδή θα σου κάψει και το τελευταίο ίχνος λίπους.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι μπορείς να κάνεις κοιλιακούς «πέτρα» στις διακοπές
Δοκίμασε τρεις ασκήσεις που αν τις κάνεις σε γρήγορο tempo τότε θα πετύχεις τον στόχο σου.
Έτσι θα καταφέρεις να αυξήσεις τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό σου κάτι που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος αλλά να διατηρήσεις και τη μυϊκή σου μάζα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Τι μπορεί να σου συμβαίνει αν ιδρώνεις το βράδυ στον ύπνο σου
Έτσι κρατάς καθαρό τον αέρα του σπιτιού σου χωρίς να ...ξεπαγιάσεις
Να γιατί η νυκτερινή βάρδια σε «σκοτώνει»
Αυτές είναι οι 10 πιο σημαντικές δεξιότητες για να πετύχεις στη δουλειά σου!
8 φαγητά που μπορείς να φας αν έχεις ξεχάσει το ταπεράκι σου!
7 tips για να προπονηθείς στη κάψα του μεσημεριού χωρίς πρόβλημα