#12052020
0 comments
- Η outdoor προπόνηση σου δεν άρχισε καλά; Τα πρώτα μέτρα τρέξιμο και άρχισες να βαριέσαι; Αν ναι μην καταπιέζεις τον οργανισμό σου.
- Ξέρουμε σου λείπει το γυμναστήριο και η παρέα, όμως δυστυχώς θα σου λείπει πολύ καιρό και πρέπει να το πάρεις απόφαση.
- Η outdoor προπόνηση είναι συνήθως πιο δύσκολη επειδή δεν μπορείς να «λουφάρεις» εύκολα, όπως στο γυμναστήριο σε ένα αναπάντεχο χαβαλέ με τους φίλους.
- Η outdoor προπόνηση έχει και μπόλικη μοναξιά αφού είναι δύσκολο να βρεις παρέα.
- Houtodoor προπόνηση όμως είναι αποτελεσματική, όμως αν μια μέρα δεν μπορείς δεν χρειάζεται να πιέζεις τον εαυτό σου. Απλά περπάτα, κάνε διατάσεις και γύρισε σπίτι. Πες ένα φτάνει για σήμερα και να είσαι βέβαιος ότι αύριο θα έχεις περισσότερη όρεξη.
- Για να μην βρίσκεσαι εξ απροόπτου φρόντισε να οργανώνεις την κάθε προπονητική σου μέρα σα να κάνεις πρόγραμμα στο γυμναστήριο!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Έτσι θα καταλάβεις αν τα χιλιόμετρα του αυτοκινήτου από …χέρι είναι πραγματικά
H Yamaha κατοχυρώνει το πιο ...διαστημικό συνθετικό πλαίσιο
4 απίθανες συνταγές για να κάνεις σάντουιτς με τα κρέατα που περίσσεψαν
Η Βαρβάρα ξεσήκωσε τους πάντες με τη σέξι φωτογραφία που ανέβασε!
Αυτά είναι τα 6 καλύτερα μπαρ στον κόσμο και το έβδομο είναι ελληνικό!
Αυτές είναι οι περιπτώσεις που πρέπει να βγεις αμέσως από τη θάλασσα