Πόσα είδη κάμψεων γνωρίζεις; Μάθε 5 + 5 διαφορετικές τεχνικές (Video)
0 comments
Οι κάμψεις είναι ως γνωστόν από τις πιο αρχαίες ασκήσεις του κόσμου και έχουν πολλές παραλλαγές!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως θα κάνεις μια δυνατή προπόνηση με ένα …κουτί! (Video)
Μεγάλο πλεονέκτημα της συγκεκριμένης άσκησης, είναι ότι μπορείς να την εκτελέσεις παντού, στο σπίτι, στο δρόμο, παντού.
Η συγκεκριμένη άσκηση εκτός απ την κλασσική της εκδοχή μπορεί να εκτελεστεί και σε πολλές παραλλαγές, δίνοντας σου με αυτόν τον τρόπο τη δυνατότητα να γυμνάσεις ακόμη πιο αποτελεσματικά το σώμα σου και να δώσεις μάλιστα έμφαση σε συγκεκριμένους μύες.
Δες στα βίντεο 5 + 5 παραλλαγές που μπορείς να κάνεις:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Κάθε πότε και πόσο νερό πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;
Αυτές είναι οι αιτίες που εκείνη προσποιείται οργασμό και σίγουρα δεν φταις εσύ!
4 επικίνδυνα και θανάσιμα λάθη οδηγών αυτοκινήτων προς τους μοτοσικλετιστές
Μάθε πόσο καλό μπορεί να σου κάνει η καθημερινή κατανάλωση ακτινιδίων
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί κάνεις σεξ; Μάθε τι σημαίνει για τη ζωή του κάθε άντρα
Αυτά πρέπει να ξέρεις αν κάνεις σεξ στη παραλία