Έτσι θα κάνεις την παραλία …γυμναστήριο (Video)
0 comments
Ασκήσεις για τη παραλία υπάρχουν πολλές και η προπόνηση στην άμμο είναι δυνατή και καίει πολύ …λίπος.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 7 tips για να προπονηθείς στη κάψα του μεσημεριού χωρίς πρόβλημα
Αν θες λοιπόν να μείνεις στιλάκι το καλοκαίρι, μπορείς κάλλιστα να εκμεταλλευτείς την παραλία.
Δες λοιπόν τα τρία βίντεο που επιλέξαμε και διάλεξε ασκήσεις.
Απλά να προσέχεις την άμμο στη παραλία και τις κακοτοπιές. Καλύτερα είναι να κάνεις αυτές τις ασκήσεις φορώντας τα αθλητικά σου.
Ακόμα αν ασκηθείς τις μεσημεριανές ώρες βάλε αντηλιακό. Αν προπονηθείς το πρωί ή το απόγευμα αργά, τότε το αντηλιακό είναι περιττό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μάθε γιατί το στιλ στο ντύσιμο δεν έχει να κάνει με τα λεφτά!
Ένα πρόγραμμα για τη παραλία που θα σε κρατήσει fit και στις διακοπές (2)
#27062018
Να γιατί ο γυμνασμένος έχει καλύτερη καριέρα
Αυτό είναι το μυστικό του Μποτρίνι για τα τέλεια αυγά σκράμπλ
Παίξε «πονηρά» και ανακάλυψε τα outdoor φετίχ του καλοκαιριού