4 ασκήσεις που θα σε κάνουν «φέτες» (Video)
0 comments
Κάποιες ασκήσεις είναι κάπως ιδιαίτερες και αν τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου.
Είναι ασκήσεις που δεν είναι συνηθισμένες, αλλά γυμνάζουν εξιδανικευμένα και λεπτομερώς τις μυϊκές ομάδες και το αποτέλεσμα θα το δεις σύντομα στο σώμα σου.
Βάλε αυτές τις ασκήσεις σαν συμπληρωματικές στο πρόγραμμα σου, μια κάθε μέρα:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτή είναι η απόλυτη άσκηση να χτίσεις το πάνω μέρος του σώματος σου
Έτσι θα αυξήσεις αντοχή και εκρηκτικότητα και θα εκτινάξεις τις καύσεις σου!
Να γιατί οι ρακέτες είναι πολύ καλή προπόνηση αρκεί αν μην ξεσηκώσετε όλη τη παραλία!
Μάθε τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν προπονείσαι στον καύσωνα
Βυθίσεις και έλξεις είναι η προπόνηση που σου δίνει πολλά οφέλη!
Αργό ή γρήγορο τρέξιμο για περισσότερο «κάψιμο»;
