#14092021 @ManTips – Πεινάς και έχεις νεύρα; Μάθε και πράξε!
0 comments
- Ναι εντάξει… κάνεις διατροφή, αλλά το να έχεις νεύρα επειδή κάνεις διατροφή δε λέει!
- Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
- Η σωστή απώλεια των περιττών κιλών, όμως, απαιτεί κόπο και χρόνο και όσοι κάνουν δίαιτα αναφέρουν συχνά ότι αισθάνονται οξύθυμοι και εκνευρισμένοι. Ο περίγυρός τους αναφέρει επίσης συχνά ότι γκρινιάζουν πολύ. Μερικές φορές τα συναισθήματα αυτά προέρχονται από την αδυναμία τους να επιτύχουν τον στόχο τους.
- Ο θυμός κατά τη δίαιτα μπορεί να είναι και μία βιοχημική αντίδραση εξαιτίας της χαμηλής γλυκόζης αίματος και όχι απόρροια της κόπωσης, της ανίας ή της δυσφορίας που συχνά προκαλεί η δίαιτα καθώς περνά ο καιρός.
- Για τους υγιείς ανθρώπους, ο θυμός της δίαιτας δεν είναι ιδιαίτερο πρόβλημα. Για όσους όμως πάσχουν από προβλήματα υγείας, λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, έχουν χαμηλό σωματικό βάρος παρά τη δίαιτα που κάνουν ή, χειρότερα ακόμα, υποσιτίζονται, μπορεί να υπάρξει πρόβλημα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δυναμώστε μαζί με πρόγραμμα δύο ημερών (Δεύτερη μέρα - Video)
Νίκη απάντηση στη Ducati και αποχώρηση Dovi – Από θαύμα γλίτωσαν Rossi - Vinalles
Και η Ευρώπη πλέον έχει δύο αυτοκινητοβιομηχανίες, την VW και την Stellantis
18 ασκήσεις που πρέπει να μπορείς κάνεις σε κάθε ηλικία για να είσαι fit
Αυτές είναι δύο αγενείς συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης από COVID-19
Μάθε για είναι σημαντικό να μιλάμε για το ερωτικό μας παρελθόν.