#18052021 @ Να γιατί αν βαριέσαι δεν πρέπει να …βγάλεις πρόγραμμα!
0 comments
- Πάντα ήσουν συνεπής στις προπονήσεις σου.
- Πάντα τα έδινε όλα, λες και δούλευες ….και έπρεπε να βγάλεις το ωράριο!
- Όμως τώρα τα έχεις παίξει!!!
- Η κούραση δεν σε αφήνει να κάνεις… βήμα… Γιατί άραγε σου συμβαίνει αυτό;
- Γιατί απλά δεν τήρησες το μέτρο.
- Δεν μοίρασες τις δυνάμεις σου και ούτε υπολόγισες τον εαυτό σου.
- Γιατί απλά ζόρισες την κατάσταση.
- Και ο κάθε οργανισμός έχει «ασφάλειες» που σίγουρα δεν θες να τις ρίξεις!
- Όμως για να αποκομίζεις όλα τα οφέλη των προπονήσεων πρέπει να μάθειςτη λέξη: Ξεκούραση.
- Πρέπει να μάθεις ότι πιο αποδοτικό όταν βαριέσαι είναι να …παίξεις παρά βα προσπαθήσεις να βγάλεις μια ζόρικη προπόνηση.
- Άκου το σώμα σου, άκου τον εαυτό σου!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Τελικά πρέπει να κάνεις τις ασκήσεις με κλειστά μάτια – Μάθε το γιατί!
11 σημάδια σου δείχνουν ότι θέλεις να μείνεις εργένης
#24042020
Αυτά είναι τα πιο βασικά συμπληρώματα για να ανεβάσεις την προπόνηση σου
#26082021 @ManTips – Ναι ρε φίλε ακόμα δεν προσαρμόστηκες …cool!
Αυτά είναι τα 2 σημεία που κάνουν το μαγιό σου να …δείχνει αυτό που θες!