#18032019

#18032019

• Άδραξε τη μέρα! Η φράση Carpe Diem έγινε ευρύτερα γνωστή από την ταινία «Ο Κύκλος των Χαμένων Ποιητών» όπου ο αξέχαστος Robin Williams εξηγεί τι σημαίνει η φράση Carpe Diem. Ότι ώρα και να κοιμηθείς το βράδυ το πρωί θα πρέπει να σηκωθείς μια συγκεκριμένη ώρα και εκείνο το ρημάδι το ξυπνητήρι είναι σκέτο βασανιστήριο. Τι κάνεις λοιπόν για να μην αργήσεις και για να προλάβεις να φας το πολύτιμο πρωινό σου και στη συνέχεια να αδράξεις τη μέρα σου; Κάνε τη κίνηση μηχανικά μόλις ακούσεις το ξυπνητήρι και σήκω χωρίς να διστάσεις ούτε στιγμή.
• Καλό θα είναι να κοιμάσαι γυμνός ή με το εσώρουχο, χειμώνα καλοκαίρι. Άλλωστε αυτό συνιστούν και οι γιατροί για τον πιο υγιεινό ύπνο. Έτσι λοιπό μόλις σηκωθείς όλα θα πάρουν τον δρόμο τους.
• Το βασικό ερώτημα: Γιατί να ξυπνήσω; Ποιο είναι το κίνητρο έχοντας μπροστά μια ακόμα δύσκολη μέρα. Μόλις βρεις κάποιον καλό λόγο και εφόσον αυτός αξίζει το πρωινό σου θα γίνει πιο υποφερτό.
• Οι fans των πρωινών showers θα πρέπει να προετοιμαστούν για σκωτσέζικο ντους γιατί νέα έρευνα αποδεικνύει πως είναι καλύτερα για την υγεία του δέρματός αλλά και της πνευματικής διαύγειας το να κάνεις ντους το βράδυ. Επιπλέον, δερματολόγοι υποστηρίζουν πως εάν είσαι έξω όλη την ημέρα θα πρέπει απαραίτητα να κάνεις ντους πριν πας για ύπνο.
• Από τη στιγμή που ξυρίζεσαι χρησιμοποιείς ήδη ένα καλλυντικό και αυτό είναι το after shave ενώ και οι κρέμες ξυρίσματος υπάγονται στην κατηγορία αντρικών καλλυντικών και μάλιστα είναι και από τα πιο δημοφιλή. Τα καλλυντικά προϊόντα για τους άντρες δεν έχουν καμία σχέση μ’ αυτά των γυναικών. Οι άνδρες έχουν πιο παχύ περίπου 20% μεγαλύτερο πάχος και πιο λιπαρό δέρμα. Αυτό συμβαίνει λόγω των μεγαλύτερων πόρων και των πιο ενεργών σμηγματογόνων αδένων σε σχέση με τις γυναίκες.
• acΓια να μπορείς να ξυπνάς έγκαιρα και άνετα το πρωί πρέπει το προηγούμενο βράδυ να έχεις απολαύσει έναν ξεκούραστο ύπνο. Ωστόσο η διαδικασία του ύπνου ξεκινά πολύ πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι. Την επόμενη φορά κλείσε τις ηλεκτρονικές συσκευές και άφησε τις μακριά από το κρεβάτι καθώς όσο χρήσιμα και αν είναι όλα τα τεχνολογικά gadgets την ημέρα τόσο επιβλαβή είναι για τον ύπνο σας και την ξεκούρασή σας τη νύχτα.