#18052020

#18052020

• Το μέγα θέμα των ημερών είναι αν θα ανοίξουν τα γυμναστήρια στις 29 Ιουνίου και εσύ είσαι ένας από αυτούς που προσπαθούν με την outdoorπροπόνηση να διατηρήσουν το σώμα που έχουν χτίσει με βάρη στα γυμναστήρια.
• Μέχρι στιγμής η ειδησεογραφία λέει ότι τα γυμναστήρια θα ανοίξουν. Μπορεί όμως και όχι. Όπως και να έχει εσύ πρέπει να συνεχίσεις τις προπονήσεις σου έξω για την υγεία σου και να μην σου πέσουν …βαριά τα βάρη τον Ιούλιο.
• Τώρα βέβαια αν είσαι από εκείνους που κάθε Ιούλιο σταματούσαν το γυμναστήριο μάλλον δεν θα σε ενδιαφέρει να το επισκεφθείς .
• Όμως υπάρχει ένας ακόμα λόγος που μπορεί να σε αποτρέψει. Ακόμα δεν έχουν καθοριστεί τα μέτρα ασφαλείας που θα ισχύσουν αν τα γυμναστήρια ανοίξουν τον Ιούλιο. Σίγουρα πάντως με όσα είδαμε από άλλες επιχειρήσεις θα υπάρχει όριο αθλούμενων που μάλλον θα τηρηθεί με ραντεβού, συνεχείς απολυμάνσεις ίσως και μάσκα. Ουδείς γνωρίζει μέχρι στιγμής. Διάβασε τα πρώτα και αν μπορείς να τα τηρήσεις τότε πήγαινε!
• Αν βλέπεις το σώμα σου πάντως να χάνει μυϊκό όγκο τότε πρέπει να προσαρμόσεις την outdoorπροπόνηση σου και να προσθέσεις πολλές δυναμικές ασκήσεις.
• Αυτό πρέπει να το κάνεις αφού σε έναν και μόνο Ιούλιο –αν ανοίξουν- δεν θα επανέλθει ο μυϊκος σου ογκος!