#26062019

#26062019

• Αν ταξιδέψεις στην Αραβία εκεί όπου οι θερμοκρασίες φτάνουν τους 50 βαθμούς θα δεις τους ανθρώπους να πίνουν ζεστό τσάι και σίγουρα δεν είναι χαζοί κάτι ξέρουν περισσότερο από εμάς τους Ευρωπαίους στην αντιμετώπιση της ζέστης! Το τσάι είναι γνωστό ότι είναι πιο θρεπτικό από τον καφέ και ειδικά όταν πίνεται ζεστό το καλοκαίρι έχει την ιδιότητα να σε δροσίζει. Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα PeterMcNaughton  του Πανεπιστημίου του Cambridge η γλώσσα μας διαθέτει κάποια συγκεκριμένα κύτταρα-“υποδοχείς” που αντιδρούν στην ζέστη στέλνοντας παράλληλα ένα μήνυμα στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος με την σειρά του απαντάει ενεργοποιώντας τους ιδρωτοποιούς αδένες μας οι οποίοι μας δροσίζουν.

• H ανδρική επιδερμίδα διαφέρει λόγω της τεστοστερόνης της ορμόνης που κάνει τους άντρες να έχουν πιο παχιά, πιο ανθεκτική επιδερμίδα, τριχοφυΐα στο πρόσωπο και συγκριτικά μεγαλύτερη εφίδρωση.
• Αν ο οργανισμός σου δεν παίρνει αρκετό νερό τότε δεν μπορεί να καθαρίσει. Αν αποκαταστήσουμε αυτή την ισορροπία τότε θα λειτουργήσει καλύτερα. Άλλωστε το νερό βοηθάει και στην διάλυση του λίπους.
• Η κρεατίνη είναι ένα κοινό συμπλήρωμα για εκείνους που θέλουν να προσθέσουν μέγεθος – και είναι εξαιρετική γι αυτό. Η κρεατίνη τραβά νερό μέσα στους μύες το οποίο αυξάνει την πρωτεϊνική σύνθεση. Κατά τη λήψη κρεατίνης πιθανό να παρουσιαστεί αύξηση του βάρους του νερού από ένα έως δύο κιλά. Αν θέλετε να δείτε τον εαυτό σας γραμμωμένο ίσως χρειαστεί να σταματήσετε τη λήψη κρεατίνης τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν.
• Το πρωί η λειτουργία των ορμονών του οργανισμού είναι στην κορύφωση της όπως για παράδειγμα η τεστοστερόνη. Οι ορμόνες βοηθούν στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και έτσι με την πρωινή προπόνηση τις εκμεταλλεύεστε στο έπακρο.