Δες ένα χαλαρό πρόγραμμα παραλίας για τις διακοπές σου
0 comments
Προπόνηση στις διακοπές και στη παραλία; Ναι γιατί όχι!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες δύο προγράμματα που θα σας κρατήσουν fit στις διακοπές
Δεν είπαμε να …λιώσεις στην προπόνηση αλλά μπορείς να κάνεις μερικές ασκήσεις για να διατηρηθείς σε φόρμα και να απολαύσεις όλες τις χαρές των διακοπών!
Δες το πρόγραμμα που σου δείχνει ο personal trainer Γιώργος Καζακόπουλος:
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Κάνε τρεις κύκλους:
10 thoracic extensions each side
15 prayer to cobra extensions
20 zombie extensions
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#24032022 @ManTips – Με το μυαλό στο …τριήμερο!
Πέντε λάθη στην κουζίνα που… προμηνύουν τροφική δηλητηρίαση
Πρόβλεψη: Στη μετά... Covid εποχή θα είμαστε σεξουαλικά τρελαμένοι, άπληστοι και άθρησκοι
O ΝΟΘ αποχαιρετά το Νότη Μπατσή – Η συγκλονιστική ανάρτηση του γιού του Αντρέα!
Έτσι κάνουν το μοναδικό μεζέ Πιπερόνι στο Στέκι του Βασίλη
3 πράματα που μπορεί να κάνουν τον «μικρούλη» σου να …πέσει!