4 ασκήσεις που θα σε κάνουν «φέτες» (Video)
0 comments
Κάποιες ασκήσεις είναι κάπως ιδιαίτερες και αν τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου.
Είναι ασκήσεις που δεν είναι συνηθισμένες, αλλά γυμνάζουν εξιδανικευμένα και λεπτομερώς τις μυϊκές ομάδες και το αποτέλεσμα θα το δεις σύντομα στο σώμα σου.
Βάλε αυτές τις ασκήσεις σαν συμπληρωματικές στο πρόγραμμα σου, μια κάθε μέρα:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Τι πρέπει να ξέρεις για να κάνεις σωστές διατάσεις που θα σε βοηθήσουν
3 ….γρήγορες ασκήσεις για να «κάψεις» και το τελευταίο λίπος
Έτσι θα κάνεις την …επίθεση της επιστροφής
Δες πως θα κάνεις «πέτρα» τους κοιλιακούς σου… και όχι μόνο, ακόμα και στις διακοπές (Video)
3 ασκήσεις που μπορούν να αντικαταστήσουν το τρέξιμο
Τρέξε στη θάλασσα δυνάμωσε τους μυς ανέπτυξε αντοχή και κάψε!