Αυτή είναι η απάντηση στο μεγάλο ερώτημα: Αδυνατίζει ή όχι το κρύο νερό
0 comments
Λένε ότι το κρύο νερό σε αδυνατίζει. Το έχεις ακούσει και σίγουρα έχεις κάποιες αμφιβολίες για το θέμα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 5 μετρήσεις σου δείχνουν αν έχεις πραγματικά ισομετρικό σώμα!
Την απάντηση τη δίνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & amp Metabolism και αναφέρει χαρακτηριστικά πώς η κατανάλωση μισού λίτρου παγωμένου νερού τη μέρα αυξάνει κατά 30% το ρυθμό του μεταβολισμού 10 λεπτά μετά και για περίπου 30-40 λεπτά στη συνέχεια.
Συμπέρασμα; Αν πίνεις π.χ. δύο λίτρα κρύο νερό τη μέρα που είναι και η ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σου μπορείς να περιμένεις πως θα καις περίπου 100 θερμίδες παραπάνω.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μάθε πόσα καλά σου κάνει η φασολάδα η παραδοσιακή και γενικά τα φασόλια!
Δες ιδιαίτερες και σύνθετες ασκήσεις για το σπίτι αλλά και έξω
Τελικά που λες να πας με την απελευθέρωση των μετακινήσεων; Πάρε …ιδέα!
Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα του χειμώνα για να έχεις τέλεια υγεία!
Τι σημαίνει σεξιστικό; Να που βασίστηκε η απόσυρση του βίντεο!
Αυτή είναι η νόσος των δοντιών που επηρεάζει τη στυτική σου λειτουργία