Μήπως είναι καιρός να βγεις έξω και να κάψεις; (Video)
0 comments
Ο καιρός στρώνει και τι καλύτερο από την outdoor προπόνηση που καλό είναι να την εντάξεις επιτέλους στο πρόγραμμα σου.
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα καλό είναι να αφήνεις στους «4 τοίχους» του γυμναστηρίου και να παίρνεις τους δρόμους,\
Μέρη για προπόνηση υπάρχουν πολλά όπως και ασκήσεις για να μην περιοριστείς στο απλό τρέξιμο.\
Δες δύο προτάσεις που σου ετοίμασε το Activeman.gr για προπόνηση στη πόλη αλλά και στη παραλία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες ασκήσεις και tips για να αποκτήσεις το πολυπόθητο «V» στους κοιλιακούς σου (Video)
5 ασκήσεις paddling με ιμάντες που θα σε κάνουν «πέτρα» (Video)
Να γιατί είναι καλό να σου μείνει η συνήθεια των outdoor προπονήσεων
Δες πως ο Tom Ellis έχτισε το κορμί του "Lucifer"
Αυτή είναι η τρίλιζα την επιτυχίας για να αναδείξεις το άνω μέρος του σώματος σου
Έτσι θα προπονηθείς σπίτι με κόντρα τον ...τοίχο!