Ο Brendan Meyers σου δείχνει μια σειρά extreme κοιλιακών
0 comments
Όλες οι ασκήσεις γυμναστικής μπορεί να είναι καλές αλλά για την συγκεκριμένη περιοχή θα πρέπει να κάνεις άμεσες ασκήσεις κοιλιακών.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως ο Καναδός fitness model, Mark Fit κάνει επίθεση στο λίπος
Η εκγύμναση των κοιλιακών είναι ένας συνδυασμός προπόνηση και διατροφής και ότι επαναλήψεων, όπως λανθασμένα θεωρούν πολλοί, αφού ακόμα και εάν γυμνάζεται τους κοιλιακούς σας κάθε μέρα θα δείτε ότι αν έχουν στρώμα λίπους που δεν θα φανεί η διαφορά.
Ο Brendan Meyers σου δείχνει μια σειρά κοιλιακών που μπορείς να κάνεις είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μάθε πως αρέσει σε εκείνες να περιποιέσαι τις τρίχες σου!
Έτσι μπορείς να κάνεις κοιλιακούς «πέτρα» στις διακοπές
90 νίκες στην F1 πανηγύρισε ο Hamilton στο ανιαρό πρωτάθλημα της F1
Αν θες καλοσχηματισμένους κοιλιακούς μάθε το ποσοστό λίπους που πρέπει να έχεις!
Μάθε ποιους τύπους αντρών συγχωρούν πιο εύκολα οι γυναίκες!
Νέες φωτογραφίες του Ρόμπερτ Πάτινσον με τη στολή του Batman