#13032020
0 comments
- Παρασκευή και 13 σήμερα αλλά μη σκιάζεσαι, αυτή είναι καταραμένη μέρα για τους αγγλοσάξονες ενώ για μας είναι η Τρίτη και 13.
- Το καλύτερο βέβαια είναι να μην είσαι προληπτικός και να μην υπολογίζεις τις μαύρες γάτες που θα δεις στον δρόμο!
- Και επειδή η πανδημία του κορωνοϊού είναι σε εξέλιξη αν δεν έχει τίποτα σοβαρότερο ή επείγον να κάνεις κάτσε σπίτι και απόλαυσε την ξεκούραση.
- Άλλωστε τα νέα μέτρα που ανακοινώθηκαν κλείνουν γυμναστήρια και κέντρα διασκέδασης.
- Όπως δείχνουν τα πράματα καλό θα είναι να προμηθευτείς τα απαραίτητα και να αράξεις σπίτι.
- Αλλά δεν θέλει πανικό! Ότι και να γίνει τα σούπερ μάρκετ θα είναι ανοικτά επομένως δεν χρειάζεται να πέσεις με τα μούτρα στα …μακαρόνια!
- Αν δεν θέλεις να πας γυμναστήριο και δεν θες να χάσεις την προπόνηση σου η λύση είναι μια, να προπονηθείς outdoor δηλαδή έξω!
- Τα οφέλη της ισομετρικής προπόνησης είναι πολλά. Μπορεί να είναι μονόπλευρη ή να μην βελτιώνει την απόδοση στα περισσότερα αθλήματα, είναι όμως πολύ χρήσιμη για την φυσική σου κατάσταση ειδικά αν την εντάξεις στην outdoor προπόνηση σου.
- Μπορείς βέβαια να προπονηθείς και στο σπίτι σου με διάφορες ασκήσεις με το βάρος του σώματος!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Να γιατί μερικοί άνθρωποι δείχνουν πιο νέοι απ΄ ότι είναι!
Η Faith με τις φωτογραφίσεις κάνει το καλοκαίρι πολύ θερμό
Ίσως δούμε «συμπυκνωμένο» ποδόσφαιρο τον Αύγουστο αλλά μπορεί και καθόλου
Η Amanda Nicole σου ανεβάζει την διάθεση με τις πολύ σέξι φωτογραφίες της
Μπορεί να σε πονάει ο χωρισμός αλλά καλά θα κάνεις να την ξεχάσεις – Δες πως!
Υπάρχουν 4 αξιοθέατα στον κόσμο που απαγορεύονται οι selfie