Δούλεψε HITT με ένα σχοινί, ένα σφυρί και ένα …βαρέλι
0 comments
Είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που χρησιμοποιεί σχοινιά, σφυρί και ένα βαρέλι μπύρας!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Εκτίναξε την προπόνηση σου με ιμάντες σε ρυθμό HITT
Πολύ δυνατή προπόνηση που μπορεί να γίνει είτε σε χώρο γυμναστήριου ή ακόμα αν έχεις χώρο στο σπίτι!
Κάντο σε μορφή κυκλικής προπόνησης από τρεις έως και πέντε κύκλους. Εννοείται ότι πριν αρχίσεις τους κύκλους θα έχεις κάνει ένα καλό ζέσταμα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν έμεινες άνεργος δες 9 βήματα για αν επιστρέψεις στην εργασία
#05032021 @ManTips – Η προπόνηση γίνεται καλύτερη το σαββατοκύριακο
365 μέρες βόλτα, αλλά τον αγαπάς τον …άτιμο τον σκύλο!
Δες το πρώτο μοτοσικλετιστικό κάμπ που στήνεται στην Σερβία από Έλληνες για Έλληνες!
Προπόνηση ή ξεκούραση την περίοδο των Χριστουγέννων;
Έτσι μπορείς να καταλάβεις αν «φυτεύτηκε» μέσα σου η «βαθιά κούραση»