#12052020
0 comments
- Η outdoor προπόνηση σου δεν άρχισε καλά; Τα πρώτα μέτρα τρέξιμο και άρχισες να βαριέσαι; Αν ναι μην καταπιέζεις τον οργανισμό σου.
- Ξέρουμε σου λείπει το γυμναστήριο και η παρέα, όμως δυστυχώς θα σου λείπει πολύ καιρό και πρέπει να το πάρεις απόφαση.
- Η outdoor προπόνηση είναι συνήθως πιο δύσκολη επειδή δεν μπορείς να «λουφάρεις» εύκολα, όπως στο γυμναστήριο σε ένα αναπάντεχο χαβαλέ με τους φίλους.
- Η outdoor προπόνηση έχει και μπόλικη μοναξιά αφού είναι δύσκολο να βρεις παρέα.
- Houtodoor προπόνηση όμως είναι αποτελεσματική, όμως αν μια μέρα δεν μπορείς δεν χρειάζεται να πιέζεις τον εαυτό σου. Απλά περπάτα, κάνε διατάσεις και γύρισε σπίτι. Πες ένα φτάνει για σήμερα και να είσαι βέβαιος ότι αύριο θα έχεις περισσότερη όρεξη.
- Για να μην βρίσκεσαι εξ απροόπτου φρόντισε να οργανώνεις την κάθε προπονητική σου μέρα σα να κάνεις πρόγραμμα στο γυμναστήριο!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν μείνεις σαββατοκύριακο στη πόλη δες μερικές δροσερές επιλογές να περάσεις καλά!
Το πρωταπριλιάτικο του Activeman.gr που σας έκανε να γελάσετε αλλά και να ...λαχταρίσετε!
Κι όμως μέχρι και ο Τεν Τεν σούβλισε αρνί!!!
Έχει σχέση από απόσταση; Μάθε τα θετικά που σου προσφέρει!
Αυτές οι 8 τροφές σε προστατεύουν από το κρυολόγημα
4 ασυνήθιστα πραματάκια να σπάσετε τη μονοτονία του εγκλεισμού!