Αυτή είναι η πιο δυνατή outdoor προπόνηση που μπορείς να κάνεις
0 comments
Έχεις μείνει στη πόλη ή είσαι σε διακοπές και θέλεις να δοκιμάσεις τις αντοχές σου με μια δυνατή outdoor προπόνηση;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι θα κάνεις την παραλία …γυμναστήριο (Video)
Αν ναι τότε θα πρέπει να δεις το παρακάτω βίντεο και να δοκιμάσεις το πρόγραμμα των 15 ασκήσεων.
Κάμψεις Σπάιντερμαν, Έλξεις, Πλάγιες Κάμψεις και άλλες δυνατές ασκήσεις σου δίνουν έναν πρόγραμμα που θα σε εκτινάξει.
Δες και εκτέλεσε το πρόγραμμα σε τρεις ή τέσσερις (αν αντέχεις) κύκλους
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μία και μόνο φώτο της Κλόε είναι ικανή να εκτινάξει το Instagram!
8 tips για να αντιμετωπίσεις τα νυκτερινά τσιμπολογήματα
Shadow Boxing: Δες πως θα κάνεις τη πιο δυνατή σκιαμαχία και θα κάψεις λίπος (Video)
Έτσι έγινε επιτυχημένο μοντέλο ο David Gandy
Χτίσε δυνατά μπράτσα στο σπίτι με το βάρος σου!
#28052020