Δούλεψε HITT με ένα σχοινί, ένα σφυρί και ένα …βαρέλι
0 comments
Είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που χρησιμοποιεί σχοινιά, σφυρί και ένα βαρέλι μπύρας!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Εκτίναξε την προπόνηση σου με ιμάντες σε ρυθμό HITT
Πολύ δυνατή προπόνηση που μπορεί να γίνει είτε σε χώρο γυμναστήριου ή ακόμα αν έχεις χώρο στο σπίτι!
Κάντο σε μορφή κυκλικής προπόνησης από τρεις έως και πέντε κύκλους. Εννοείται ότι πριν αρχίσεις τους κύκλους θα έχεις κάνει ένα καλό ζέσταμα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτοί είναι τα 3 βήματα για να κάψεις περισσότερες θερμίδες
Η Gabrielle είναι το ξανθό μοντέλο από την Αυστραλία με το απίστευτο κορμί
Αυτές είναι οι 5 νέες τάσεις στα ταξίδια για διακοπές το 2019
Τεράστια διάκριση: Ο Γιάννης στο “Top 5” του ΝΒΑ
7 tips για να προστατευτείς από τον καύσωνα αν ξέμεινες στη πόλη
#18022019