#12032021 @ManTips – Μην τρως το πρωινό στο …πόδι…
0 comments
- Ξέρουμε σηκώθηκες αργοπορημένος γιατί ξενύχτισες βλέποντας μια ταινία… ή απλώς ξενύχτησες γενικώς…
- Ναι πετάχτηκες από το κρεβάτι και τρέχεις αν προλάβεις να μην αργήσεις στη δουλειά…
- Από την άλλη μπορεί να είσαι από τους τύπους που θέλουν να κερδίζουν ένα τέταρτο ύπνου μειώνοντας τον χρόνο του πρωινού στο …λεπτό, τσιμπώντας κάτι στο όρθιο.
- Όπως και να έχει αυτό δεν είναι και το πιο υγιεινό γιατί το πρωινό είναι εκείνο το γεύμα που θα σου δώσει την ενέργεια για όλη την υπόλοιπη μέρα.
- Αφιέρωσε λοιπόν 15 με 20 λεπτά και φάε ένα καλό πρωινό, ήρεμα και ωραία!
- Αν τσιμπάς κάτι στο όρθιο, ακόμα και μπάρα δημητριακών να είναι, δεν φτάνει για να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι όλη την ημέρα.
- Αν πάλι είσαι σε αναστολή εργασίας και …αράζεις, μη νομίζεις ότι μειώνοντας το πρωινό και τρώγοντας κάτι στο όρθιο μειώνεις τις πιθανότητες να βάλεις κιλά από το καθισιό.
- Φάε ένα καλό πρωινό και αφού έχεις χρόνο αύξησε τον χρόνο και την ένταση προπόνησης.
- Έτσι θα κάνεις και καλό στον εαυτό σου και θα χτίσεις καλύτερο σώμα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#15042021 @ManTips – Πως θα αποφύγεις την εξουθένωση;
14 συμβουλές της γιαγιάς σου που βγήκαν αληθινές και δεν τις άκουσες
2 προγράμματα για κάψεις με cardio αλλά και βάρη !
#27082020
Στο Le Mans της …Yamaha η Honda θέλει να γιορτάσει 300 νίκες!
Να γιατί η προπόνηση ισορροπίας είναι σημαντική και πρέπει να την κάνεις